在《孩子，先別急著吃棉花糖》這本書裡，記錄著美國史丹佛大學曾經做過的實驗：將幾個小孩單獨留在房間裡，給他們一人一塊棉花糖，他們可以選擇馬上吃掉棉花糖，也可以選擇等十五分鐘。如果願意等，可以再多拿一塊棉花糖作為獎勵。研究人員發現，選擇等待得到獎勵的小孩，長大之後，不論在課業表現或人際相處上，全都比選擇馬上吃掉棉花糖的小孩優秀。
我的國中時代，是個現代版的「萬般皆下品，唯有讀書高」的時代。父母師長告誡我們的是「現在要好好讀書，不然長大以後當女工、找不到工作………」。所以，我當時唯一的目標是「念好書、考取理想學校」。我對成功的定義也很狹窄：只要達成「目標」就成功了。
在那段每天讀書常常考試的日子，很明顯的，有些同學相當的成功。可是那些同學明明跟我一樣，一樣的老師，一樣的課程，一樣的一天都只有二十四小時，為什麼他們總是可以名列前茅呢？我曾經偷偷觀察那些成績優異的同學，發現他們脫穎而出的祕訣是這樣的：課堂上，專心聽講，認真思考，熱烈討論;放學了，用心完成作業，努力準備測驗：測驗後，檢討錯誤，釐清觀念，再做練習。
我試著將自己的學習狀況跟他們對照，赫然發現自己事情做不完，課業上無法達成預定目標的原因在於：我太不專心了！
我很容易因為外界的誘惑干擾了學習。明明第二天就要段考了，可是電視正在播放最近很火紅的，同學們下課會熱烈討論的連續劇，内心經過一番掙扎之後常常是誘惑戰勝了理性，就這樣追不回時間，也追不回該有的分數！所以，我常常下定決心不要重蹈覆辙：我常常要花更多的力氣，才有辦法讓自己的課業達到應有的水準。
棉花糖何時吃？其實沒有標準答案。「先甘後苦」或「先苦後甘」都是一種人生的選擇。如果我們為自己設定了某個目標或者想在未來過某種型態的生活，就要為這個決定下功夫，努力奮鬥，拒絕誘惑，勇往直前，，還要面對挫折。「只有不斷努力做準備的人，才有資格擁有成功這塊絕對魅惑人心的棉花糖，天的努力絕對是為了明天的成功。」《孩子，先別急著吃棉花糖》這本書的作者喬辛·迪·波沙達如是說。